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Pilates für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene NEU!
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Datum / Uhrzeit
Kursort
Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Hauptstr. 19
69190 Walldorf
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Zeitraum
Mi. 18.09.2024 - Mi. 15.01.2025
Mi. 18.09.2024 - Mi. 15.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
Walldorf
Walldorf
Veranstaltungsort
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Material
Bitte mitbringen: Handtuch.
Bitte mitbringen: Handtuch.
Kosten
100,00 € (je Person)
100,00 € (je Person)